抓好这两点改善早泄

抓好这两点改善早泄。早泄是射精导致的性功能障碍，指一直或几乎老是发生在插到阴道以前或插到阴道的2分钟以內，彻底或几乎彻底缺少控制射精的能力，并导致自身的不良影响，如苦恼、忧虑、挫败感和回避性亲热等。



要是用一句话来讲清楚早泄，那就是：房事小于2分钟属于早泄，2-10分钟属于性能力减弱，10分钟上述正常。病人面对早泄要有一个乐观的心态，在治疗的过程中要是心理压力过大，思想负担重，就是药物医治效果也不会明显。因此消除思想压力，摆正认识对于怎样治疗早泄很有必要的。

早泄现象是可以改善的

1、注意力集中。

行为治疗主要是用来控制男性的射精时间，所以需要进行必需的训练。注意力集中在阴茎和阴囊上，感觉其肿胀、充实、激动或其它感觉，这样他就不会操心或恐惧射精过快，另一半失望，另一半能否乐意帮助你练习等问题。

一旦他的注意力分散或迁移，就要立即再次集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，随之主角移动而移动，走神后再次返回注重唤起/紧张水平上，这样才能确保实践的有效。

2、停止刺激时间。

另外还需要学着停止刺激，因为要是刺激持续时间长的话便会射精。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平完全消退，但又不至于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的详细情况来定。要是再次刺激，1一2分钟内必须再次停止，那么就要适度延长停止时间。

上述内容就是衡阳男科医院就简单介绍了一下改善早泄中行为治疗的应用，行为治疗方法有不错的效果，对于心里性等改善早泄效果很好。男性只要学会了正确的把握性生活节奏，很多早泄现象是可以改善的。